Menopoz ve cilt değişimleri
Ciltte yaşanan değişimler, menopoz devrinin besbelli özellikleri ortasında yer almaktadır. Menopoz öncesinde canlı ve sıkı bir görünüm sergileyen cilt, menopozla birlikte nem kaybına uğrayarak kırışıklıkların daha bariz hale geldiği bir yapıya dönüşmektedir. Bu değişimleri en aza indirme ve her vakit genç bir cilde sahip olma dileğiyle, menopoz periyodunda cilt bakımı için değerli ipuçlarına odaklanıyoruz.
Menopozun tarifi ve etkileri
Menopoz, bayan hayatının doğal bir evresi olarak ergenlik ve doğurganlık üzere süreçleri içerir. Menopoz terimi, Yunanca “mens” (ay) ve “pause” (durmak) sözlerinden türetilmiştir ve bayanlarda doğurganlık periyodunun sona erdiği manasına gelir. Bu periyotta yumurta üretimi azalır ve östrojen hormonu vakitle düşer, sonunda da durur.
Menopoz cildi nasıl tesirler?
Ciltteki değişiklikler, menopoz belirtileri ortasında östrojen hormonuna bağlı olarak ortaya çıkar. Bu hormon, protein sentezini dayanaklar ve bedendeki su düzeyini korur. Östrojen düzeyleri azaldıkça, cildin muhtaçlık duyduğu enzimler de azalır. Sonuç olarak, menopozda cilt kuruluğu, incelme, elastikiyet kaybı ve kırışıklıkların artışı üzere meseleler ortaya çıkar. Tıpkı vakitte, melanin birikmesi nedeniyle cilt lekeleri de görülebilir.
Menopoz devrinde cilt bakımı nasıl olmalı?
Menopoz devrinde cilt bakımı, hücresel salgıların azaldığı bir devirde dışarıdan cildi besleme gereksinimini vurgular. Bu nedenle, cildin ihtiyaç duyduğu faal unsurların cilt bakım eserleri aracılığıyla sağlanması, daha genç bir görünüm elde etmede değerlidir.
Cilt sıhhati ve genel sıhhat için menopoz devrinde şu faktörlere dikkat edilmelidir:
Yeterli su tüketimi,
Güneşten korunma,
Zararlı alışkanlıklardan kaçınma,
Düzenli spor yapma,
Sağlıklı beslenme.
Ayrıca, menopoz periyodunda kullanılacak yaşlanma tersi cilt bakım eserlerinde gliserin, hyaluronik asit, koenzim Q10, kolajen, niacinamide, retinol ve E vitamini üzere tesirli içeriklere odaklanmak kıymetlidir. Bu hususlar, cilt bariyerini güçlendirir, nemlendirir, esnekliği artırır ve yaşlanma belirtileriyle çaba eder.
Menopoz devrinde uygulanacak bakım rutini, gece ve gündüz kremlerini içermelidir. Bu yaşlanma aykırısı eserlerin yüz ve boyun bölgesine masaj yaparak uygulanması, kan dolanımını artırarak eserlerin cilde daha tesirli nüfuz etmesini sağlar. Nemlendirici öncesinde serum kullanımı ve göz etrafı bakımı da unutulmamalıdır.
