Travma yaşayan şahsa, empati ve anlayışla yaklaşmak değerlidir. Travma yaşayan kişiyi dinlemek ve onun hislerini, tecrübelerini anlamaya çalışmak, ona verilebilecek en büyük armağan olabilir. Onları yargılamadan, sorgulamadan dinlemek, duygusal düzgünleşme sürecinde kritik bir rol oynar.
Pratik yardım sunmak da değerlidir. Günlük işlerde dayanak olmak, yemeğe yardımcı olmak yahut konut işlerini hafifletmek üzere kolay ancak tesirli adımlar, travma sonrası gerilimle başa çıkmalarına yardımcı olabilir.
Aynı vakitte, profesyonel yardım almaları konusunda cesaretlendirmek ve gerekirse onları uygun bir terapiste yönlendirmek de kıymetlidir.
Kendinize ve sonlarınıza da dikkat etmeyi unutmayın. Dayanak sağlarken kendi gereksinimlerinizi da göz önünde bulundurmak kıymetlidir. Kendinizi tükenmiş hissettiğinizde, takviye almak için diğerlerine da güvenebilirsiniz.
Sabır ve sevgiyle yaklaşmak değerlidir. Travma sonrası güzelleşme süreci vakit alabilir ve inişli çıkışlı olabilir. Sevdiklerinize sabırla ve sevgiyle yaklaşarak, onların güzelleşme sürecinde yanlarında olduğunuzu hissettirebilirsiniz.
Unutmayın ki, küçük bir dayanağın bile büyük bir tesiri olabilir. Sevgi, anlayış ve dayanışma ile, travma sonrası güzelleşme sürecinde sevdiklerinize ışık olabilirsiniz.
